ディズニーキャラクターから学ぶ、人付き合いがラクになる方法 5

5.交流分析が目指すもの

 交流分析では、最終的に個人の自律性を高めることを目的としています。自律性を高めると、自分の思考、感情、行動に自分で責任を持てるようになります。この文言だけでは、自律性を高めると自身への責任感が強くなる性格になると思われてしまいます。

 しかし、自律性が高まることで、自分自身が本来持っている能力に気づき、その能力の発揮を妨げている様々な要因を取り除いて、本当の自分の能力の可能性を実現して生きることが出来ます。

 私たちは、生育過程で様々な思考、感情、行動を身に着けていきます。しかし、中には偏ったものもあり、それらが本来持っている能力の発揮を妨げてしまうことがあります。交流分析は、生育過程で身に着いた偏った思考、感情などの傾向を気づかせてくれます。

 そして、それを他人のせいにして終わらせるのではなく、自身の生き方に責任を持って生きることを目指すきっかけへと導いていくれます。