完全リモートワークになって約1年、平日のルーティーン（2021年2月時点）

環境編に続き、ルーティーンもメモ。

試行錯誤して、以下のような形に今はなっています。

06:30　起床（ここから15分くらいうだうだする）

06:50　掃除機タイム

07:00-　朝食＆子供たちの送り出し

07:30-　歯磨き、ゴミ出し、妻のお見送りという名のシャッター開閉

07:50-　エアロバイクタイム（30-40分くらい）

08:30-　コーヒー入れたりしながら、仕事モードへ切り替え

09:00-　午前のお仕事タイム

12:00-　お昼休憩

13:00-　午後のお仕事タイム

19:30　夕食（これは仕事の終了時間により変わる、18:30-20:00の間に終わることが多い）

22:00-　お風呂&うだうだタイム

00:30- 就寝（01:30くらいまで起きてることも）

※午前、午後の仕事中のトイレ休憩後には腕立て、スクワットを15回くらい行うルールあり

ほぼ平日は外出せず、上記の様なスケジュールで行動しています。

死蔵していたエアロバイクが活躍し、とりあえず通勤していた時の運動量は確保出来ているようで、体重の増減は今の所ありません。

半年後、1年後にどのようになっているのか比較できる日が来るのを楽しみに待ちたいと思います。