【ライフハック】Web業界で成功するために知っておきたい、仕事・生活術まとめ【2020年12月12日号】
「仕事や生活に役立つライフハック情報」を人力で集めて厳選し、ジャンルごとにまとめています。
※ 情報収集サイトは、ページ下部に記載しています。
※ 過去の情報は、Web業界で働く人に役立つ情報サイト「beginavi」にてチェックできます。
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健康・幸福
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▶ 脂肪燃焼効果が続き、むくみにも効果的なHIIT動画
▶ 相手が喜ぶプレゼントを選ぶ方法
▶ 座りっぱなしは命が縮む！では、そのダメージを「相殺」するにはどれぐらい運動すればいいのか？のメタ分析
▶ 朝のエクササイズを毎日継続するコツ
▶ 久々に運動する際に気をつけるべきポイントとは？
▶ 最高の家族を作るために必要なスキルとは？のメタ分析
▶ 最強メンタルを手に入れる。4つのトレーニングによって高められる｢超回復力｣とは？
▶ ブルーライトカットの眼鏡は睡眠にも仕事にも有益である
▶ 「赤色光治療」が美肌や腰痛、肩こりに効く！はどこまで信じていいのか問題
▶ 筋トレに役立ちそうなデータいろいろ：クルクミンと筋肉痛、ビタミンDで筋肉が増える、カフェインの運動パフォーマスアップ効果
▶ 筋トレ前に難しい仕事をするとトレーニングの成果が上がらなくなるかも？みたいな話
▶ リアルよりオンラインのほうが「出会いの場」として優れているのだ！仮説
▶ 下半身強化HIITで代謝アップ＆脂肪燃焼。階段でつまづきやすい人にも！
▶ 一方通行的な友人関係かを見極めるチェックリスト＆対処法
▶ ｢かくれ繊細さん｣は意外にも人間関係をつくるのが得意。その理由は？
▶ コーヒー中毒者がコーヒーをやめて分かった「コーヒーのメリット／デメリット」とは？
ビジネス・働き方
▶ 仕事と私生活の境界線に。1日にメリハリをつける｢フェイク通勤｣の取り入れ方
▶ リモートワークの社内政治を勝ち抜く方法
▶ 休日にも仕事をすると「仕事の意味」が失われるから気をつけてね！みたいな話
▶ キャリアを高め続ける秘訣とは。スティーブ・ジョブズの決定版アドバイス
▶ 勤務時間外にデジタル機器をオフにして仕事の連絡を拒否する「つながらない権利」がヨーロッパで推進される
▶ 片付けを習慣化する｢フロー｣と｢アーカイブ｣｜ロジカル片付け Vol.3
▶ 仕事が驚くほど捗る時間管理のシンプルなコツ3つ
▶ 職場のデスクに家族写真を飾ることの予期せぬ効用
▶ 長引く転職・求職活動を効率よく進めるための6つのヒント
▶ 不安を1枚の紙に書き出すだけ。仕事ができる人のメンタルコントロール術
▶ 真の生産性を手に入れる仕事術｢フリー・トゥ・フォーカス｣の始め方
▶ やれば誰でも成果が出せる。マネジメントに必要な5つのポイント
▶ 他人を利用し権力に執着する人が最終的に成功を収めるのか？
▶ コロナ後のデジタル戦略は従業員を中心に据えるべきだ
▶ 「知的な勇気」の文化がイノベーションを育む
▶ 副業のアイデアをゼロから生み出すコツ
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