【ライフハック】Web業界で成功するために知っておきたい、仕事・生活術まとめ【2020年11月7日号】

「仕事や生活に役立つライフハック情報」を人力で集めて厳選し、ジャンルごとにまとめています。

※ 情報収集サイトは、ページ下部に記載しています。
※ 過去の情報は、Web業界で働く人に役立つ情報サイト「beginavi」にてチェックできます。

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健康・幸福

▶ 運動がガンの成長を抑えるのは「乳酸」が原因である可能性
▶ 新型コロナウイルスのパンデミック中に若者の精神状態が改善したという報告
▶ 有害な行動を見ると脳は「悪臭を嗅いだ時」と同じ反応を起こす
▶ 「時は金なり」のベンジャミン・フランクリンが語る8つの「お金の話」
▶ 定番の体幹エクササイズ「プランク」の効果を激増させる方法とか
▶ 夜明けから日没までの断食は「がんの進行を抑制してメタボを改善させる」という研究結果
▶ 運動のメリットを激しくブーストさせる、正しい「エナジードリンク」が開発されてた件
▶ ワクワクする10の行動で、人生の可能性を開く習慣術
▶ 気候変動への不安がうつ症状を引き起こす恐れがある
▶ 老化で筋肉が衰えるとどのような健康問題が起きるのか？
▶ 筋肉の発達に役立つ最新データ4選：クレアチン、ポテトプロテイン、激しい運動で風邪をひく問題、カゼイン
▶ 行き先は決めない！ マインドフルネスに効果的な散歩のルール
▶ アルファリポ酸って中性脂肪を下げるのに役立つの？問題のわりと良いデータの話
▶ 「よく働きよく遊べ」などと言いますが、このアドバイスって世間で思われてるより深い話だよ！みたいな観察研究のお話
▶ 悲しみの乗り越え方は4タイプに分類できる。あなたの元型はどれ？
▶ 人生に訪れる｢大変化｣は生涯で3～5回。変化に対する正しい対処法とは？

ビジネス・働き方

▶ 「メタファー」を使って良いアイデアがガンガン浮かぶ体質になる方法のお話
▶ 「大事なことなので2回言いました」の正しさがあらためて実証された話
▶ 【まとめ】いざと言うときに効果的な｢あがり症対策｣9つ
▶ 上司と良好な関係を築いている部下に見られる意外な「デメリット」とは？
▶ 不安で集中力が続かないときの対処法4つ
▶ あなたの履歴書をゴミ箱行きにしないために何をすべきか
▶ 一流大学出身者は高給に見合うパフォーマンスを上げるのか
▶ 働く母親が罪悪感から自分を解き放つ方法
▶ コロナ渦で「コントロール感」を取り戻す方法
▶ リモートワークとは朝から晩までビデオ会議をすることではない
▶ 仕事のスランプやマンネリから脱出する3ステップ
▶ 【まとめ】自分のキャリアを見つめ直したいときに読んで欲しい記事5選
▶ リスクのある意思決定をする前に。正しい決断を下すための5ステップ

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＜ライフハック情報収集サイト＞

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