#セルフコーチング
【自己対話】メンタルを自在に操る最高の習慣
こんにちは、トレーナーの福島です。
今日は集中力やモチベーションを高めるために
僕が日頃から意識しているコトをお話ししていきます♪
思考のミスディレクション
「キツい!もう限界…!」
トレーニングをしている人たちは
日々こんな言葉が頭をよぎるコトでしょう。
けどトレーナーから
「まだいけますよー!あと1セット!」
なんて言われると意外とやれますよね?笑
自分1人だったら妥協して辞めたことも
こんにちは、トレーナーの福島です。
今日は集中力やモチベーションを高めるために
僕が日頃から意識しているコトをお話ししていきます♪
思考のミスディレクション
「キツい!もう限界…!」
トレーニングをしている人たちは
日々こんな言葉が頭をよぎるコトでしょう。
けどトレーナーから
「まだいけますよー!あと1セット!」
なんて言われると意外とやれますよね?笑
自分1人だったら妥協して辞めたことも