【自己対話】メンタルを自在に操る最高の習慣

こんにちは、トレーナーの福島です。
今日は集中力やモチベーションを高めるために
僕が日頃から意識しているコトをお話ししていきます♪

思考のミスディレクション

「キツい！もう限界…！」
トレーニングをしている人たちは
日々こんな言葉が頭をよぎるコトでしょう。

けどトレーナーから
「まだいけますよー！あと１セット！」
なんて言われると意外とやれますよね？笑

自分１人だったら妥協して辞めたことも