基本を大切にしています

サイドプランクも道具を使う、力の入れ方を変える。
など、意識の仕方でどこを刺激出来るのかが変わります。

僕のトレーニングは特別凄いことはしていません。
基本的な事が多いです。
※強いて言えば、理学療法や柔道整復師的な手技は入れていたり、発達発育の観点からトレーニングの順番を決めたりはします。

基本的なトレーニングをいかに効率的に出来るか？を武器にしています。
基本が出来れば応用も利く。
基本が出来ないと応用も出来ない。
という考えでトレーニングさせていただいてます。

とにかくお客さまの為に結果を出すことがトレーナーの役目だと思います。
難しい事をつらつら並べるより、楽しくカッコよく綺麗になってほしいです。

トレーニングもダイエットも長い目で見るようにしていきましょう♪