過去は過去へ流して今を生きる

皆さんは、過去に振り回されてないですか？

初恋をした時の甘い思い出など、一生大切にしたい過去はずっと心の中に温めておきたいですよね。
私も自分にとって大切にしたい思い出は、ずっとしまっておきたいです。
ただ、忘れたいのに忘れられない過去は、困ったものですよね、、
今回は、忘れたい過去はもう過去の事として流してみよう！
という、ある意味無謀とも言える事を主婦目線で考えていきたいと思いますので、気楽に見てくださいね。

【どうすれば、忘れられるか？】
・考えない
・思い出しそうになったら良い思い出を思いだ
　　す
・好きな事に没頭する
・環境を変える
・信頼できる人に聞いてもらう
・当の本人に打ち明けて解決する

辛い過去を思いだしたら、あえて他の事を考えたり、良い思い出を思い出す。これは難しい。
自然に思い出した事を無理やり違う方へ持っていくと、不自然な気がする。

思い切って環境を変えてみると、いいかもしれない。職場を変えたり、引越したり、旅行をしたり（今は自粛がベストかな？）、運動を習慣化したり。すると、日常が変わり、習慣が変わり、見る風景が変わり、食べる物も変わる。出会う人も変わるかも。

他には、信頼できる友人や幼なじみや親や旦那さんなどに聞いてもらう。
まずは最初に断りをして、少しだけ聞いてくれる？と言ってみるといいかも🌸

最後は、

辛い過去を無くす為、当の本人に打ち明けて和解するという、
ラスボスと戦うくらい勇気と覚悟がいる方法。
これは、解決出来ればスッキリしそうですね。
難易度高いです。

誰にでもひとつは、忘れたい辛い過去はあると思います。

結果、その過去は今からは変えられないし、
無かった事にも出来ない。

でも、もう過ぎ去った事だから、
そんな時もあったな。あの時は辛かったな。
と、思い切って辛かった過去を流していくといいですね。
そのまま受け入れる方法もあると思います。

忘れられる自分なりの方法や自分が楽になれる方法があれば、1番いいですね🌸

過去の事は過去として、今を思いっきり生きよう❣️

最後まで読んで頂き、
ありがとうございました😊

#主婦 #過去 #幸せになる 　 #今を生きる