🐰🔴親子サロンyurihaPARKレッスン一覧🔴🐰

こんにちは！
親子サロンyurihaPARK代表のyusaです🐰💓

はじめましての方やそうでない方にも
自分に合ったレッスンを見つけてもらうために
現在お届けしているレッスンや
PTA.保育園、企業様、行政からのご依頼実績等を
分かりやすくまとめてみました✨

ぜひご覧下さい❤️

＊バランスボールエクササイズ

■かえで会館クラス（大人クラス）

毎週木曜日　13:00ー14:10
かえで会館（甲賀市甲南町森尻527）
初回体験／ ¥2,000
単発利用／ ¥2,500
※お得な回数券チケットは 1回あたり ¥2,000に✨

■ランチ付きクラス

月2回開催　10:30−13:00
Tacchi de Lunch -HANARE- (滋賀県甲賀市水口町和野1916)
レッスン代／ ¥2,000
＋
ランチ代／ ¥1,100

■Beetanz ママ向けクラス(南草津)

第2火曜日　10:30−11:30
Beetantz (滋賀県草津市追分南1丁目1-14 えんビル301)
お申込みはこちらのフォームより

◾︎キッズクラス

毎月1回 土曜日 10:30-11:10
かえで会館
（滋賀県甲賀市甲南町森尻527）
単発 1,500円 回数券利用で1,000円

気になるお子様の姿勢や呼吸、体幹。
『楽しく』を1番に子どもたちと体を動かすなかで自然と整えていきます✧︎*。

＊オンラインレッスン

ナイトレッスン＆朝レッスン
〜1回30分で効率よく動ける体作り〜

大人気の受け放題プランは、レッスン動画の配信あり！
リアルタイムで受けられなくても、自分の都合のよい隙間時間で体を動かすことができます♪

単発プラン／ ¥1,000
4回プラン／ ¥2,800
受け放題プラン／ 月額¥3,500

＊パーソナルトレーニング＆施術

バランスボールを使った骨格の組み直しはもちろん、トレーニングやストレッチ、マインドワーク、
施術など、お悩みに合わせたオリジナルプログラムです。

1回 60分〜90分間
初回体験／ ¥5,500※90分カウンセリング付き！
以降は、お得な回数券あり◎
オンラインパーソナルも開講中✨

■骨盤補正の施術

骨盤補正とは一過性の矯正ではなく、本来カラダが持つ機能を呼び戻します。骨盤をはじめ、全身をほぐし整えることで、姿勢改善や肩凝り、腰痛などのお悩み解決にもなります。
1回 30分間

■アロママッサージ

純度の高い特別なアロマオイルを用いたリンパケアマッサージです。自律神経へアプローチをかけるアロマタッチを行います。

■筋トレ＆有酸素運動

バランスボールを使った筋トレや有酸素運動を行い、体幹からインナーマッスル、アウターマッスルも整えていき、エネルギーに溢れる身体を作ります。

■カウンセリング

カウンセリング資格も所有しておりますので、じっくりお話を聞かせていただきます。

＊産後トータルケアクラス

バランスボールを使った有酸素運動、マインドワーク、セルフケア
の3本軸をもとに、120分のクラスを全6回行います。毎回異なる内容を行いながら身体も心も整えていくことを目標にしています。
「ご機嫌なワタシ、笑顔で家族を大事にできる私❤︎」になれるクラスです。
復職やこれからの人生に向けて、体力や自分自身を整える方法を学んでいきましょう✨
パーソナル対応可🙆‍♀️
※グループ開催はインスタグラムをご覧ください！
@yusa_yurihapark

＊ダイエットプログラム

3ヶ月間 グループで行うオンラインダイエットプログラム
「運動」「食事」「生活をしながらの意識」という3本軸を基軸に、3ヶ月後には理想の私を手に入れるプログラムです。1人では継続できないあなたも、みんなとだったらやり切れる！生きてるだけで整っていく方法を学び、そんな体を手に入れましょう🤗
内容／
・Youtubeでの動画配信（運動パート）
・食事内容やレシピ等の配信（食事パート）
・zoomでのセッション（生活をしながらの意識パートなど）
体験者の成果／
最高記録は、半年で−12kg！ウエスト-23cm✨
参加者はみなさま、確実に結果を出して下さっています。

＊資格取得コース（養成講座）

資格を取得し、活動することで、子どもたちファーストな働き方を手に入れた私！
実は、昔から運動は大の苦手。
ですが、自分と向き合い、学んだことでいま人生で一番生きやすく、自分のことも家族のことももっともっと大事にできるようになりました♪
そして、今度は私がこれを伝える番だと、資格取得から生きやすい自分になるためのサポートをしています！

■無料説明会という名のお話会

働き方のことや時間の使い方、どんなことを学ぶの？など、資格の詳細から私自身のこと、あなたのこと、色々とお話ししませんか？
もちろん、お話を聞いてもらって、その後どうされるかはあなたの自由です！押し売りなどは一切ありませんので、ご安心ください！
一歩踏み出すのはとても勇気のいること。でも、踏み出した先に待つ未来のあなたは、きっと“最高の自分”
その最初の一歩を踏み出すお手伝いをさせてください✨

方法／zoom（オンライン）
お問合せ／
・Instagram DM（@yusa_yurihapark）
・公式ライン
・メール（salon.de.yuriha@gmail.com）

■バランスボールインストラクター

加齢やストレス生活習慣などが原因で生じる不調を取り除くことができます。
自律神経やホルモン調整にも効果があり、ボディシェイプなどはもちろん、「ココロにも効果がある」と高く評価されている協会オリジナルメソッドです。

3時間×全11回

■体力指導士

肉体（カラダ）と意識（ココロ）のつながりや、不調が起きる仕組み、回復させる方法などを、解剖学、運動生理学、脳科学など様々なアプローチで基礎から学びます。
体力メンテナンスのメソッドを理解し、実践、指導が可能となり、“体力指導士”として講座・講演・カウンセリングなどができるようになります。

3時間×全12回

■産後指導士

体力メンテナンスの考えに基づく、「産後特有の総合的な不調改善」のメソッドを理解、習得し、指導ができるようになります。
周産期の身体やメンタルの変化や仕組みを、解剖学、運動生理学、脳科学、社会学的な切り口から紐解ける力を養い、“産後指導士”として講座・講演・カウンセリングなどができるようになります。

3時間×全6回
※体力指導士資格 必須

＊公的機関での活動実績

行政や企業様、保育所、経営者団体やPTA主催イベントなど、ご要望や規模感、予算感などに合わせて、講座やイベント内容のご提案をいたします。私単体のみならず、インストラクターを数名手配をすることも可能です。
まずは下記メール宛にお気軽にお問い合わせください。
salon.de.yuriha@gmail.com（担当 上西）

【商工会・企業様向け活動】
・商工会 経営者様向け 健康経営セミナー 全3回
・福利厚生 社員様向け 活力アップ講座
・幹部役員様向け 自律神経と鬱 健康経営のために

【保育所・PTA向け活動】
・保育園 2歳児向け バランスボールで遊ぼう
・保育園 職員様向け人権学習 子どもたちのために今できること〜活力溢れたカラダでもっとみんなを大切に〜
・小学校4年生向け バランスボールで遊ぼう

【行政からのご依頼での活動】
・ママ向けサークル バランスボールクラス
・子育て支援センター バランスボールでリフレッシュ
・愛荘町 ひよこまま教室

【その他イベント】
・スマイルアクションフェスタ
・希望ヶ丘 スポーツフェスティバル
・希望ヶ丘 新緑祭
・その他マルシェ等