大声で歌え

鬱屈という日もあるが、鬱屈というにもいろいろある。

なんもやる気がなくなる。少しは動ける。頭がやけに働く。行動は出来る。
なんだかこう書いていると僕が躁うつ病であるみたく感じてくるが、そうではない、はずだ。

ネットの心理テストみたいなのだと、その可能性もなきしにもあらずらしいけど。

とにかく、うつ状態は吹っ飛ばすことが出来る時もあるということだ。

じゃあ、その状態を吹き飛ばすコツは？

それは思い切り歌うことだ。

近所、親、そういうしがらみは一度忘れて、大きな声で感情をたっぷり乗せる。勿論音程なんて気にすんな。発生方法なんて気にすんな。叫ぶようでもいい。ただ感情は乗せろ。誰が聞いているとかは考えるな。

そうやって歌っていると鬱であることを忘れられる。あとは風呂に入って寝ればすっきりできる。こうやって人の恒常性は担保されている。

だから、苦しいなら歌え、大声で歌え。歌えば雲は流れ去る。