ゆるヨガ さやか@Paris 体も心も緩めます

パリ在住、ヨガインストラクター&セラピスト。 8歳、6歳の二人の男児育児中ママ…

ゆるヨガ さやか@Paris 体も心も緩めます

パリ在住、ヨガインストラクター&セラピスト。 8歳、6歳の二人の男児育児中ママ。 「後悔なく楽しい人生を全うしよう!」 という思いのもと、 「自分を変えたい!」という方々をヨガを通して、応援します。 自分自身の体と心を大切にし、 一度きりの人生を楽しみましょう!

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【後悔なく楽しい人生を送りたい!】マイストーリー①

突然ですが、 あなたの子供の頃の夢や願いは何でしたか? それは今、実現できていますか? 私が中学校の卒業文集に書いた夢 それは、 「外国人と結婚する!」 でした。 中学生のくせにだいぶ幼稚な夢ではありますが。。。 でも、 その夢は今見事に叶っています。 自己紹介 Bonjour! フランスはパリで、ヨガ講師&セラピストとして活動中の さやかと申します。 フランス人ダンナと8歳と6歳の男の子二人のママです。 『後悔なく楽しい人生を全うしよう!』

    • ヨガ的 「後悔のない人生を送る」Tips①。〇〇を作ってみよう!

      Bonjour! フランスより ゆるヨガのさやかです。 突然ですが、皆さんは、 これまでの自分の人生、後悔していませんか? (ほんとっ突然すぎてすみませんっ!!) 何しろ、私の今のライフテーマが 「後悔のない楽しい人生を送る」 なので、ついつい聞いてしまいました。 「あの時、こうしとけば、よかったな。」 「もっと勇気出しておけば、違う人生だったかもな。」 もし、 そんな風に思うことが多い、 でも、 本当は、もっと後悔なく生きていきたい という方へ、 今

      • 【後悔なく楽しい人生を送りたい!】マイストーリー④

        「自分がしたいこと、自分の好きなことをしたらいいわ! 人生一度きりなのよ!」 これは、頑張りすぎて、余裕のなかった私に、 フランス人の先輩ママ友がかけてくれた言葉。 フランスよりBonjour! フランスはパリで、ヨガ講師&セラピストとして活動中の さやかと申します。 フランス人ダンナと8歳と6歳の男の子二人のママです。 『後悔なく楽しい人生を全うしよう!』 という思いのもと、 「今の自分や状況を改善したい」 という方々をヨガを通して、応援するべく活動を始

        • 【後悔なく楽しい人生を送りたい!】マイストーリー③

          「私、マジで最悪、駄目人間・・・」 「ごめんね、ほんとにダメなママで(涙)・・・」 いきなりネガティブ発言で、すみません。 これ、私がちょっと前まで自分にかけていた言葉です。 フランスよりBonjour! フランスはパリで、ヨガ講師&セラピストとして活動中の さやかと申します。 フランス人ダンナと8歳と6歳の男の子二人のママです。 『後悔なく楽しい人生を全うしよう!』 という思いのもと、 「今の自分や状況を改善したい」 という方々をヨガを通して、応援する

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        • ヨガ的 後悔のない人生を送る Tips集
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          【後悔なく楽しい人生を送りたい!】マイストーリー②

          「いちごとメロン、どっちがいい?」 「メロン!!」 これは私が5歳の時に、 心臓の手術をする直前に交わした、看護師さんと私の言葉。 全身麻酔をかけるときに、 「匂いが選べるよ、いちごとメロンがあるけど、 どっちがいい?」 と聞かれて、メロンを選んだ私。 フランスよりBonjour! フランスはパリで、ヨガ講師&セラピストとして活動中のさやかと申します。 フランス人ダンナと8歳と6歳の男の子二人のママです。 『後悔なく楽しい人生を全うしよう!』 という思いの

          【後悔なく楽しい人生を送りたい!】マイストーリー②