怒り、焦り、全てココから来ていた…
もう本当にムカつく
何でそんな言い方するの
私は悪くない
ノートに書いていくと
出てくるネガティブな自分。
これを書くだけではなくて
どんどん掘り下げられるようになって
分かったのは、全部が繋がっていること。
ノート歴は意外と長くて
感情を書き出すことは
小学生くらいからやっていたと
思うけど…
深く掘ることが出来るようになったのは
約5年前で
そこから、全部繋がっていることが
感覚的に分かるようになりました。
どう書くか?
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