なんだか生きるのがしんどい人が自分に⭕️つけで心がラクになる方法
心のセルフケアしてますか？髪やお肌のお手入れはしっかりするのに、
心のお手入れはしていないんじゃないでしょうか？
心もお手入れしていないと、だんだん元気がなくなります。
じゃあ具体的にどうやってお手入れするの？
この記事では、不眠症歴25年でうつになり、ガンにもなった私が、
長年いろいろ実践した結果、
ガンになったからこそ幸せとまで思えるようになった、
シンプルで1番効果があった心のセルフケアの方法、
「自分にマルつけ」についてお伝えします。
自分にマルつけを毎日実践す
