*ゆるゆる断食1日目
とりあえず1日目。
近くのドラッグストアに行く以外は、お家にいよーと思ったのですが、急遽友達に呼び出され某カフェへ。。
そしてまだプロテインも届かないのでとりあえずソイラテを。なんかプロテイン断食になってないけど。笑
なのでゆる断食に変えました。笑
とりあえずこの期間は、
*固形物を控える
*糖質を抑え、タンパク質のある飲み物
で過ごそうと思います。
ルールはゆるゆるですがやることが大事!笑
*1日目
朝 炭酸水
昼 ソイラテ
夜 アーモンドミルクのホット
便通もあったので、お腹いい感じに空きそうです♡
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