＜ラフターヨガQ&A＞腰痛にも効く？
（写真）ノーマン・カズンズ著「笑いと治癒力」
松田銑 訳 、岩波現代文庫2001年第2刷
＜ラフターヨガQ&A＞
Q 腰痛にも効く？
A 働き方改革のゆりりんです。
特定社会保険労務士の西垣裕里（ゆりりん）です。
ラフターヨガコーチングコーチのゆりりんです。
さて、
痛みと笑いと言えば、
ノーマン・カズンズ著「笑いと治癒力」です。
今回は、この本のあらすじや気づきをご回答にしたいと思います。
（あらすじ）
1964年筆者が膠原病を患い、痛みで寝返りさえ打てず、
しかも医者から全快のチャンスが500にひとつと聞き、
「医者まかせ」でなく「自分で何とかしなければならない」と
思い立ち、笑うこととビタミンC療法を行ってみたところ、
「10分間腹をかかえて笑うと、少なくとも２時間は痛みを感じずに眠れるという効き目があった。」
（気づき）
筆者も述べていますが、
「笑い＝積極的な情緒一般」。
「生への意欲」と「回復の主な原因は患者本人が全面的に治療に関係し、それに没頭したこと」
（TODO）
私も笑いさえすれば、すべて上手くいくとは思ってはいないんです。
もちろん笑わないよりはいいですが。
笑うことそのものも大事ですが、
その目的が大事です。
（まとめ）
ちなみに、私は口内炎の痛みと湿疹のかゆみでしんどいです。
風呂でゆっくりしていると痛みやかゆみはないので、ストレスです。
ラフターヨガで笑うことを取り入れつつ、
ストレス要因をなるべく避けてはいますが、
避けきれないストレスもありますので、ラフターヨガを続けています。
ラフターヨガですべては解決しませんが、
楽しく生きることはできます。
選ぶのはあなたです！
（ちょっと脱線）
腰痛の労災申請についてです。
ざっくり要件としては、以下の２つ。
1.「急激な力」の作用が「突発的な出来事」によって生じたと明らかに認められること。
2.「腰に作用した力」が「腰痛を発症」させ、または「腰痛の既往症・基礎疾患を著しく悪化」させたと「医学的」に認められること。
「腰痛は労災認定されない。」と思い込まず、
要件に該当するならば、労災認定される可能性がありますので、
請求してください。
ただ、難しいのは、災害性のない慢性的なものです。
これは、職場の安全管理義務違反である可能性が高いです。
民事に話になります。
「人手不足を嘆く前に、職場環境を整えませんか？」
ゆりりん社会保険労務士・行政書士事務所 8～18時★月火金土
西垣裕里（ゆりりん）
特定社会保険労務士
特定行政書士
精神保健福祉士
年金アドバイザー
認定ラフターヨガコーチングコーチ
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（お知らせ1）ラフターヨガコーチングコーチ
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（お知らせ2）普段の労務管理
日頃の 労務管理 ができていると、
万一の 労災請求 や傷病手当金、
また助成金申請の際に対応がスムーズです。
労務管理力は、危機対応力です。
特別な福利厚生よりも大切です。
当然に、労働保険年度更新時もスムーズです。
年次有給休暇取得管理簿や
法改正や実態に即した就業規則変更も
この普段の労務管理に含まれます。
（お知らせ3）遺族年金・障害年金相談
年金事務所相談代行も承ります。
まず、あなたに代わってあれこれ聞いてきて
分かりやすくお伝えします。
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