NLPって？NLPコーチングは何が違う？
こんにちは。
NLPコーチのゆりこです。
インスタから飛んできてくださった方、初めましての方、ご覧いただきありがとうございます。こちらを読んでくださっているあなたは、"NLP"に興味があり、また”コーチング”にも興味があり、こちらの記事に辿りついてきたと思います。疑問に思われていることをここで明確にし、NLPコーチングに興味を持っていただければ幸いです。
1.NLPとは？
NLPとは"Neuro Linguistic Programming"(神経言語プログラミング）の頭文字をとったもので3人の天才セラピストを研究しモデリングしパターンとして体系化したものです。NLPは、コーチングやカウンセリング、セラピーで使われるほか、ビジネス研修などあらゆる分野で取り入れられています。
〇Neuro＝神経、五感
神経を通して外の情報を脳に伝達していきます。この時に伝達役となる神経が五感(聴覚、視覚、味覚、嗅覚、触覚)です。つまり、五感を通して外の情報を脳神経システムに伝達し認識をします。
〇Linguistic＝言語
五感によって伝達された情報は、脳内で意味付けをします。
〇Programming＝プログラム
五感によって伝達された情報は脳内で意味付けされ、それをもとにどのような行動・思考するかのプロセスが脳にはプログラムされています。
このため、NLPは別名「脳の取扱説明書」とも呼ばれています。
NLPを通して脳と思考の仕組みを利用して自分の特性を知ることで、行動や思考を望ましい状態へ変える(プログラムを組み替える)方法が明確になります。また、心理学をベースに体系立てられた学問でもあり自分ことが分かるようになると他者のことも分かるようになりコミュニケーション力能力が向上、良好な人間関係の構築、人間関係の改善にもつながります。
2.コーチングとは？
コーチングとは、指示ではなく対話によって相手に気づきや新たな視点を与えることにより自己の成長や目標達成に必要な行動プロセスを導き出す人材開発手法のことです。自ら目標達成へのステップを描ける人材を育成するために活用されています。
3.NLPコーチングとは？
NLPのスキルを使ったコーチングです。コーチが投げかける質問に対して、内観しながらクライアント様ご自身で答えを導いていただきます。答えはご自身の中にあります。気づきたくないご自身(イタいご自身)に気づくこともあるため、ご自身に向き合うパワーが必要になります。コーチングは質問を通して、クライアント様が抱えている問題解決や目標達成のための行動を引き出し、進化・成長するためのサポート役として伴走させていただきます。
カウンセリングではないため、ご自身に向き合うパワーがない方へのご提供は行っておりません。
4.コーチングとカウンセリング、ティーチング、コンサルティングは何が違う？
それぞれ目的が異なります。コーチングは、上記にも記載しましが「自己の成長や目標達成に必要な行動プロセスを導き出す人材開発手法」です。他の説明については、以下の通りです。
〇カウンセリング
カウンセリングは、癒しと回復を目的とします。カウンセリングは、専門知識を持ったカウンセラーが行う対話をベースとしたメンタルサポートおよび相談を受けます。精神的に落ち込んだ状態から健康な状態へ戻すことが主な目的です。
〇ティーチング
ティーチングは解決に必要な知識を教えることを目的とします。学校の授業や社内研修が代表例であり、知識を持たない学習者に対して、指導者が教えることです。学習者は受身的になりがちで、主体的に問題を考える力が育まれないことがデメリットです。知識を教えられても、それをどのように活用すればいいか分からないことも起こりやすいです。
〇コンサルティング
コンサルティングは解決に最適な方法を提案していきます。専門家が有する知識と経験をもとに、相談者の問題解決策を提案し、共に実行していくことを指します。ティーチングは指導者と学習者という上下関係が決まっているのに対し、コンサルティングは対等な関係で問題解決に当たるという特徴があります。
5.NLPコーチングを受けるとどんな効果がある？
NLPのスキルを使い、ご自身が気づいていない(無意識にある)気持ちや望みを引き出し言語化することで、本当の自分の気持ちや望んでいるモノに気づきくことができ、より良い方向に進むことができます。
NLPコーチングを受けると、以下のような効果が期待できます。
・本当に求めていることに気づくことができる
・思考の整理ができる
・コミュニケーション力の向上
・自分の思考や行動パターンに気づくことができる
・目標達成・問題解決のスキル向上
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NLPコーチングは、自分を掘り下げ、自分と深く向き合っていくため非常にパワフルなコーチングです。気づきたくないご自身(イタいご自身)に気づくこともあるため、恐れ入りますが心身共に健康な方を対象とさせていただきます。
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