ジムに通い始めて自己肯定感爆上がり

最近ですが朝にジム通いを始めました。

朝起きてジムで筋トレしてから出社するサラリーマンかっこよくね？というただの憧れと、普通より痩せている自分の体型があまり好きでなく、見た目もしっかりしていてぱっと見「頼れる！」といった印象を付けたいなという理由、そして何と言ってもストレス発散という3つの理由より（笑）

今日でジムでトレーニングしたのは3回目ですが、それがめちゃくちゃ良い。朝起きれてる自分に対する賛辞、自己肯定感爆上がり、そして私以外に朝トレーニングしている人もいて、そんな人達に囲まれる中自分もトレーニングできてるという嬉しさ。

今日は、
エアロバイク…5km
アブドナミル（腹筋）…15kg×10回
ラットプルダウン（背中）…20kg×11回
レッグエクステンション…10kg×11回
ランニングマシン…1km
を7時過ぎから8時までやりました。

実は昨日疲れて夕ご飯食べた後寝てしまい…。朝に筋トレした後に汗を流すのも兼ねてシャワー！ちょー気持ちいいの（笑）

そこからスーツに着替えてメイクして出社準備。うん、私かっこいいわよ。

プロテインとかも飲んだほうがいいんだろうけどまだ入手できておらず、とりあえずコンビニでカロリー高そうなピーナッツバターのパンを食す。うまい。

最近は毎日理想の自分像を描く。
仕事に全力な自分
話しかけやすく頼られる自分
空いた時間は好きなことをやっている自分
→ピアノ・ラジオ・筋トレ・スケボー

こう書くとめちゃくちゃ多趣味だな（笑）
ここにいずれはキャンプとかサーフィンも追加したい。

やってることは基本1人でもできるものだけど、1人じゃなくてそこで仲間とか知り合いとかできたら幅が広がりそうでなお楽しそう。

そうそう、
筋トレ後に椎名林檎を聴いていて、まぁ自分の脳内が脳震盪を起こしたような感覚の曲に久々に出会えました。椎名林檎ー人生は夢だらけ

https://youtu.be/GDnLHd2Ei3Y

奪われるもんか、私は自由！
この人生は夢だらけ

いい歌詞だ。一つのミュージカルを見終わった後みたい。

仕事だけに囚われるとそれだけになっちゃうから、
本当にやりたいことに耳を傾けて、注ぎ込んで。

そんな感じで、軸は全て自分に。
行ってきます！