サウナって熱くて無理！そんなあなたへ

2023年9月20日 18:23

サウナなんて熱くて10分も入ってられない！
我慢大会会場でしょ？

そう思われてるあなた。

私も三ヶ月前まではそうでした。

暑いのが苦手で、息苦しくて、すぐ出たくなるし、なにがいいのやら？？

私の世界が変わったアイテム、それが

こみちの湯ほのかで、フェルト地のサウナハットが700円くらいで売ってた。
※今はもう販売してないみたい。。

サウナハットっていいのかも分からないし、いいお値段するから買う気にならなかったけど、700円なら試してみよっと。

ここから私の世界が変わりました。

サウナハットを被ってサウナに入ると、顔ののぼせがかなり楽になります！

初めて5分もサウナに入れた！！！

せや！この後は水風呂がええんやろ！！！

ぴゃー！！！( *˙0˙*)きもてぃー！
※水風呂については別記事で。

とにかく、3分も入ってられなかったサウナに5分以上のはいってられたのはびっくり。

さらに、場数をふむにつれてわかってきた
暑いのが苦手な方にオススメしたい対策法！

★サウナハットのみ
↓
★さらに暑いの苦手な方は
サウナハットの下にタオルを被って、タオルで鼻と口を覆うようにして巻く。
その上からハットを被る。

※タオルは濡らしても良しですが、3セット以上すると重たく感じてくるため私は濡らしません

この方法で、15分以上のアウフグースイベントにも耐えられるように！

サウナの熱くて無理！の原因は、体が温まる前に顔がのぼせるため。

サウナ室は、暖かい空気が上にたまるため、いちばん高い場所にある頭が、一番熱い温度帯に居ます。

その頭をフル装備したらええんやー！

すると顔がのぼせにくく、体がしっかりあたたまるまではいっていられるようになります。

ぜひやって見てね。

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