サウナって熱くて無理!そんなあなたへ
サウナなんて熱くて10分も入ってられない!
我慢大会会場でしょ?
そう思われてるあなた。
私も三ヶ月前まではそうでした。
暑いのが苦手で、息苦しくて、すぐ出たくなるし、なにがいいのやら??
私の世界が変わったアイテム、それが
サウナハット。
こみちの湯ほのかで、フェルト地のサウナハットが700円くらいで売ってた。
※今はもう販売してないみたい。。
サウナハットっていいのかも分からないし、いいお値段するから買う気にならなかったけど、700円なら試してみよっと。
ここから私の世界が変わりました。
サウナハットを被ってサウナに入ると、顔ののぼせがかなり楽になります!
初めて5分もサウナに入れた!!!
せや!この後は水風呂がええんやろ!!!
ぴゃー!!!( *˙0˙*)きもてぃー!
※水風呂については別記事で。
とにかく、3分も入ってられなかったサウナに5分以上のはいってられたのはびっくり。
さらに、場数をふむにつれてわかってきた
暑いのが苦手な方にオススメしたい対策法!
★サウナハットのみ
↓
★さらに暑いの苦手な方は
サウナハットの下にタオルを被って、タオルで鼻と口を覆うようにして巻く。
その上からハットを被る。
※タオルは濡らしても良しですが、3セット以上すると重たく感じてくるため私は濡らしません
この方法で、15分以上のアウフグースイベントにも耐えられるように!
サウナの熱くて無理!の原因は、体が温まる前に顔がのぼせるため。
サウナ室は、暖かい空気が上にたまるため、いちばん高い場所にある頭が、一番熱い温度帯に居ます。
その頭をフル装備したらええんやー!
すると顔がのぼせにくく、体がしっかりあたたまるまではいっていられるようになります。
ぜひやって見てね。
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