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こんにちは。11月に入って、紅葉した木々を見ると秋が深まってきたのを感じています。皆さま、…
こんにちは。10月最後の日曜日。皆さまいかがお過ごしですか？こちらは秋晴れで、陽があたると…
こんにちは。皆さま、お変わりありませんか？この週末は、半袖が心地よいくらいの気温でしたね…
こんにちは。 我が家では、冬に向けて野菜が育ちはじめています。 気づけばあっという間に大…
こんにちは。皆さまお変わりございませんか？ 春先に育て始めたトマト🍅 夏収穫のイメージが…
こんにちは。こちらは、冷たい風が吹いて寒さが増しています。皆さま、体調にはお変わりありま…
こんにちは。 皆さま、お変わりありませんか？ 先日 少し記事にしました白菜のご紹介です。 栄養をみていきましょう 白菜 🥬ハクサイは約95%が水分です。 ビタミンやカリウム、カルシウム、食物繊維など含有量は多くありませんが、幅広い栄養素がバランスよく含まれています。 風邪予防、高血圧、生活習慣病予防、免疫力アップ、美肌、ダイエットに最適✨ 冬はお鍋やシチュー、スープの定番ですね。 カリウム、ビタミンCは、水溶性のため ぜひスープごと しっかり飲んじゃいましょう🎵
