血と生理痛～旧暦閏卯月～

2020年5月23日 09:32

今月の野菜【インゲン】

えんどう、そら豆、インゲンなど、晩春から初夏にかけて目にする緑の豆類は、旬を感じるお野菜ですね。

「さやえんどう」の「さや（莢）」とは外皮のことで、若いサヤなので柔らかくて皮ごと食べれまっせーの意。

つまり「さやえんどう」「グリーンピース」「えんどう豆」は同じ種類で
成長具合に応じて名が変わる、と。ま、魚でいうところの「ツバス」「ハマ
チ」「ブリ」みたいなもんですね。

「いんげん」も年に三回採れるから「さんどまめ（三度豆）」と呼んだり
と。こっちで呼ぶ方も多いのでは？

いんげんは、脾胃を健やかにし氣を補ってくれ、また余分な水分を排出してくれる働きがあります。

暑が長け、氣が消耗されやすい夏に、そして湿氣が増す梅雨時期にと、とっても重宝する食材。自然を感じながら、美味しく頂きながら、身心が調えられれば最高ですね。

月経痛という症状に対し推拿では「血の滞りが原因で痛むタイプ」と「血の不足が原因で痛むタイプ」とに分けて考えます。

①　血の滞りで痛むタイプ

月経前から痛み、月経が来てから次第に痛みが和らいでいく、一定の場所が激しく痛む、血の量は少なく、血の色は黒紫のようで、血の塊のようなものを帯びているといった特徴があります。

そんな方の対処法としては、氣血を巡らせることが大切となります。この時季のお野菜でいえば韮、らっきょう、玉ねぎなどがよいとされます。

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②　血の不足が原因で痛むタイプ

月経の終わりくらいから終わった後に痛みがある、痛みは激烈というよりはずっと絶え間なく痛い感じで、温めたり、手でさすったりするとややマシになる、血の色は淡く、血の量は少ない、といった特徴がみられます。

他に、疲れやすい、やる氣が出ない、汗をかきやすく止まりにくいといったような症状も②のタイプには起こりがちです。

こうした症状の場合は、氣血を補うことが大切であり、この時季のお野菜でいえば、じゃがいも、かぼちゃ、そしてインゲンなどが挙げられます。

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三陰交

場所は、内くるぶしから指四本上にあります。生理不順、無月経、不妊など、女性特有の諸症状全般に◎

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