長風呂ととうもろこし
長風呂が向く人、向かない人
旧暦5/5（今年は6/22）は端午の節句で、その日のならわしごとのひとつに菖蒲湯というものがあり、菖蒲やヨモギなどを湯舟に浮かべて心身を浄めていました。梅雨時期の養生としてはピッタリですね。
「風呂に入って汗かくとすっきりするわ～」という方もいれば「長風呂するとしんどいわ、、」という方もいらっしゃるかと。
後者の体質としては、疲れやすい、汗をかきやすい、食欲不振、やる氣が出ないといったような氣虚（氣の不足）であることがよくあります。
胃腸の働きを調え、氣を補ってくれる「とうもろこし」
氣を生み出すためには、土（脾胃）を健やかにする必要があります。中医学において脾胃は黄色いもの、そして自然な甘味のあるものを喜ぶと考えています。そんな条件を満たす旬の食材といえば、そう！とうもろこし。
脾胃を調え、氣を生み出してくれる「脾兪（ひゆ）」というツボは、腰のくびれよりちょと上の背骨のキワにあります。
梅雨時期は脾胃を大切に。
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