YURAGI MAGAZINE

みんなの眠り、集中、癒やしを支えたいという想いでYURAGIというスマホアプリを開発しました。 https://yuragi.jp/

睡眠の質を高めるアイテム5つ (睡眠時無呼吸対策)

こんばんは、睡眠導入アプリYURAGI運営チームの石橋です。 今日は前回、「細い体なのに睡眠時無呼吸症候群と診断された話」で紹介した睡眠アイテムについて紹介したいと思…

元不眠症の寝る前のナイトルーティーン

私についてこんにちは、YURAGI運営チームの山田です。 普段は、学生をしながらYURAGIの運営に携わっています。 私は、もともと不眠症気味でした。ベッドに入ってから、2…

細い体なのに睡眠時無呼吸症候群と診断された話

こんにちは。YURAGIという睡眠導入アプリの運営チームの石橋と申します。 私は幼い頃から身体の線が細く、痩せ型の体型でした。学生時代は170cmの身長に対して体重は52-55…

寝付きが悪かった僕が朝方になれた方法

はじめまして、YURAGI運営チームで普段は学生をやっている山田です。 朝4時に寝て、12時に起きるほどの超絶夜型で寝付きが悪い自分が、今は平均して7時に起きれるようにな…