#3 小さな幸せ

先日パートナーがリピート購入した某大型スーパーに売ってるPBのアイスクリーム、美味しすぎて2人でその日の内に食べ切った
2人で食べるアイスは美味しくて幸せな気持ちになる

最近気づいたことが、パートナーとの毎食の食事の時間が本当に楽しく、1食の食事量が適正になりつつあり、間食も減ってきてる、体重が少し増量しても自分を責めてない 
2人でアイスを食べ終わったあとの考え方がネガティブにならない、他の食事もそう

長年体重と体型がコンプレックスの私
どんどん増えていく体重
どうしたら改善するのか、もう改善方法を考えるのすら、実行するのがしんどい
コンプレックスという真っ暗闇を泣きながらさまよって、その真っ暗闇の中に明るい光が入ってきた

私の長年のコンプレックスを無くしていく方法が

それは孤食の回数を減らしていって、食事の時間を楽しむことこそが、体重と体型変えていくダイエットの一歩なのだと

今回それに気づかせてくれた
某大型スーパーに売っているPBのアイスクリーム
ありがとうまた購入するよ
次購入する時は、更に美味しくて幸せの味がするアイスクリームになりそうだ