【集中】してみよう

2021年1月16日 08:06

みなさまこんにちは。

『開運案内人』の柚木慎也です。

いつもご訪問いただき
誠にありがとうございます。

昨晩は
筋トレをおこないました。
今日は筋肉が喜んでおります(^^♪

積極的な健康を手に入れるために、
運動習慣を取り入れるのはいいですね。

さて今日は
【集中】してみよう
というお話です。

私たちの身の回りには、
集中力が分散されてしまう魅力的なものが
たくさんあるかと思います。

スマートフォンは特に
魅力と誘惑に溢れていませんか？(*^^*)

ずっと触り続けていると、
気付けば1時間なんてあっという間に
過ぎ去っていってしまいますよね・・

スマホで学習したりするのは
とても素晴らしいことです。

・・ですが通知機能により
集中力が削がれてしまったりした
経験はございませんか？

集中力が散漫にならないように、
集中したいとき私はスマホを
目につかない場所に収納しています。

スマホを見るとつい意識が
持っていかれてしまいますので、
目につかない場所に収納するのは
とても効果的です。

初めのうちは30分でもいいので、
スマホを収納して生産的活動に
時間を投入してみることで、

集中できたかできなかったのか？
検証してみるといいと思います。

『集中できる』と思うようでしたら、
その時間を10分・20分と
長くしていっていただけたらと思います。

大切な時間を何に投入するかで
未来は変わっていくと思いませんか？

今日はどのような1日を過ごしますか？
またとない今日を楽しく活きましょう！

柚木慎也

ご訪問いただき誠にありがとうございます。
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あると柚木が喜びます(*^-^*)

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