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雑記日記

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ただの日記

運営しているクリエイター: ゆん@

#ダイエット

ダイエットするなら『いつ』『どんなゴールを決めたいか』決めておけ

どうもゆんです。昨夜は習慣の難しさについて大いに語った夜だった･･･。ボクの成果を聞き…

1年前

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食べたいものを好きなだけ食べるためにダイエットする

どうも、ゆんです。今日は『ダイエットはONとOFF』というお話し。食べ過ぎる日も大事だよ…

1年前

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空腹をごまかすアイテムは○○○で決まり！

どうも、ゆんです。半年で80kgから60kgまで痩せて『健康と美容』に目覚め、毎日健康に気を配…

1年前

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