【声のヨガ】五分 #008やる気が出る呼吸
yuminečka ユミネチカ
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やる気が出る呼吸法カパラバティ。鼻から息を強く吐くと同時におへその5〜10cm位下のお腹の中心をキュッと締める。
BGMも作曲した「BabyMerry ベビーメリー」
やる気が出る呼吸法カパラバティ。鼻から息を強く吐くと同時におへその5〜10cm位下のお腹の中心をキュッと締める。
BGMも作曲した「BabyMerry ベビーメリー」
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