今日はnewsletterから|先に進むには身についてしまったものを置いていく必要がある

3-2-1: The real reason you fail to stick with habits, and the secret to making anything great

"On any given day, you may struggle with your habits because you're too busy or too tired or too overwhelmed or hundreds of other reasons. Over the long run, the real reason you fail to stick with habits is that your self-image gets in the way. This is why you can’t get too attached to one version of your identity.

Progress requires unlearning. Becoming the best version of yourself requires you to continuously edit your beliefs, and to upgrade and expand your identity."

James Clear the book Chapter 2 of Atomic Habits

「ある習慣を身に着けるのが難しいことってあるよね。忙しいし疲れてるしちょっと参っちゃってるしとか、色んな理由が原因で続かない。結局そうなってしまう本当の理由は、その習慣が身についた自分を想像できてないからなんだと思う。

先に進むには身に着いてしまったものを置いていく必要がある。常に自分をベストの状態にするには正しいと信じてきたものを絶えず見直して、自分自身を上書きしたり広げていかなきゃならないんだ」