休職しました〜三大ありがとう〜
ホルモンバランスのせいか今日は体調悪め。
天気もいいし、外に出ようと出かけたところ、帰りの電車で気持ち悪くなって、電車を降りて、少し落ち着かせて、電車に乗るを2度繰り返す。
ヤバかったー。
パニック発作じゃないけど、吐くこともないけど、気持ち悪くてどうにかなりそうな感じ。力も入らなくて、地上まで上がれない恐怖心で気がおかしくなるかと思った。
電車の中でYouTubeの呼吸法動画検索して見て、段々と落ち着いて来ました。ありがとうYouTube。ありがとう動画上げてくれた方。
休職になって自宅療養していて、今の時代でよかったなと感じる三大ありがとう。
YouTube
Amazon
Uber
今の時代でよかったよ。ありがとう。
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