ゆるっと姿勢トレーニング

こんばんは。ゆみです。

2024年1月から
ゆるっと姿勢トレーニング＝ゆる姿勢
を発信していきます。

29歳の時の私は
・3時間以上歩くと膝が痛んで歩けない
・むくみすぎの体がダルくて夜眠れない
・夏も裏起毛スリッパで生活する程の冷え性

といったトラブルだらけ、さらに

・胸より出てるお腹をなんとかしたい！
・なんでヒップは下がってしまうの？
・太ももの横張りはどうしたらなくなるの？

といったコンプレックスだらけの体でした。

もともとのコンプレックスを改善するために
20代はエステティシャンと働いていたのですが
なかなか改善方法は見つからない😂

そのため、他のエステサロンや整体
ヨガやジム、呼吸法レッスン
タイ式マッサージのスクール
補正下着、セルフケア　　
など色々なものを試していきます。

でも、一時的に効果を感じても
すぐに戻ってしまう。

また、ズボラな性格だったため
効果が出るまで続かない😩

そんな中、唯一効果を実感できたのが
「姿勢改善」だったのです。

＊５年前より体の調子が悪いように感じる
＊最近、疲れが抜けにくい
＊冷えやむくみが酷くなってきている
＊太りやすくなってる

あなたの不調も、もしかしたら
姿勢が影響してるかもしれませんよ。

2024年は
一緒にゆるっと姿勢トレしていきましょう！

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よかったらご覧ください😊
最後まで、ありがとうございました。