ゆるっと姿勢トレーニング
こんばんは。ゆみです。
2024年1月から
ゆるっと姿勢トレーニング=ゆる姿勢
を発信していきます。
29歳の時の私は
・3時間以上歩くと膝が痛んで歩けない
・むくみすぎの体がダルくて夜眠れない
・夏も裏起毛スリッパで生活する程の冷え性
といったトラブルだらけ、さらに
・胸より出てるお腹をなんとかしたい!
・なんでヒップは下がってしまうの?
・太ももの横張りはどうしたらなくなるの?
といったコンプレックスだらけの体でした。
もともとのコンプレックスを改善するために
20代はエステティシャンと働いていたのですが
なかなか改善方法は見つからない😂
そのため、他のエステサロンや整体
ヨガやジム、呼吸法レッスン
タイ式マッサージのスクール
補正下着、セルフケア
など色々なものを試していきます。
でも、一時的に効果を感じても
すぐに戻ってしまう。
また、ズボラな性格だったため
効果が出るまで続かない😩
そんな中、唯一効果を実感できたのが
「姿勢改善」だったのです。
*5年前より体の調子が悪いように感じる
*最近、疲れが抜けにくい
*冷えやむくみが酷くなってきている
*太りやすくなってる
あなたの不調も、もしかしたら
姿勢が影響してるかもしれませんよ。
2024年は
一緒にゆるっと姿勢トレしていきましょう!
InstagramやTikTokで
毎日できるカンタンレッスン配信中です✨
よかったらご覧ください😊
最後まで、ありがとうございました。
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