太ももの横張りの原因について
こんばんは。ゆみです。
あなたは普段の歩行で
意識していることはありますか?
実は歩行フォームには
「あなたのクセ」が現れます。
たとえば「太ももの横張りが気になるー‼︎」
ってあなた!
膝が内向きになってませんか?
私もそうだったのですが
膝が内向きになることで
本当は使わなくてもいい太ももの
筋肉を使ってしまっているんです。
太ももに限らず
腰痛や膝痛、ぽっこりお腹やO脚など
多くの身体のトラブルは
あなたの「無意識のクセが原因!」
だから、まずは身体を知って、
整えることがとても大切です✨
2024年は
一緒にゆるっと姿勢トレしていきましょう!
InstagramやTikTokで
毎日できるカンタンレッスン配信中です✨
よかったらご覧ください😊
最後まで、ありがとうございました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?