太ももの横張りの原因について

こんばんは。ゆみです。

あなたは普段の歩行で
意識していることはありますか？

実は歩行フォームには
「あなたのクセ」が現れます。

たとえば「太ももの横張りが気になるー‼︎」
ってあなた！

膝が内向きになってませんか？

私もそうだったのですが
膝が内向きになることで
本当は使わなくてもいい太ももの
筋肉を使ってしまっているんです。　


太ももに限らず
腰痛や膝痛、ぽっこりお腹やＯ脚など
多くの身体のトラブルは
あなたの「無意識のクセが原因！」

だから、まずは身体を知って、
整えることがとても大切です✨


2024年は
一緒にゆるっと姿勢トレしていきましょう！

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よかったらご覧ください😊
最後まで、ありがとうございました。