パニック発作(過呼吸)

私的過呼吸の感覚の違い

過呼吸と言っても、私には幾つか感覚が違うものがあります。
内科で診察してもらってから、気付く事がありました。
謎の不調ってとても不安になりますよね。
少しでも多くの人の「もしかして？」の参考になればと思い、
現在、そのうちの1つの発作中ですが書いていきたいと思います。

パニック障害とは

よく耳にするパニック障害。

パニック障害 - Wikipedia

イメージとしては、電車に乗れない。などがあるかと思います。
パニック障害の症状としては、

• 自殺願望

• 自制心を失うことへの恐怖

• 視界の点滅

• 過呼吸

• 動悸

• 胸の痛み

• 頭痛

• 発汗

• 震え

• 息切れ

• 寒気

• 吐き気

• 腹部けいれん

• めまい感

• しびれ感
  

などがあります。
私は、過呼吸、動悸、胸の痛み、苦しさ、震え、息切れ、腹部けいれん、痺れ感があります。
1番酷く症状が出ている時は、家族や好きな人には見られたくないなぁ。と思ってます。

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過呼吸<その1>

The・過呼吸。という症状。
私の場合、先ず手が痺れて硬く閉じた様になります。
そして、息を吸います。5吸ったとして、息を吐くのは0。
また、吸います。小刻みにどんどん息を吸い込んでいきます。
身体に力も入らなくなって、涙も溢れています。
そういう場合は、大体人目につかない場所に移動し、
とにかく、息を吐く事だけに意識を集中させます。
座り込んでても、寝転がってても構いません。
私は何か分からない見えないものと闘っているんですから。

過呼吸<その2>

最初は、本当に心臓悪いの？何か栄養足りない？
という感覚でした。動悸。
とにかく胸がドキドキドキドキ…ソワソワして落ち着きません。
内科を受診した所、全く何も問題なく精神疾患の事も理解して下さっている先生だったので、
「過呼吸だと思います。」と。
1番ビックリしました。まさか！でしたから。

過呼吸<その3>

これが、今現在起きてます。
胸を圧迫されているような。気管が細いの？
肺はちゃんと膨らんで酸素取り入れてる？って
文句言いたくなります。
横になっていると、自然と知らない間に涙が出てきている事が多いです。
糸球体硬化症で専門医の受診の前日から
この症状は出始めました。
最初は身体全体の浮腫からかと思っていましたが、
今は浮腫もかなり改善されているので、違うでしょう。
と…。

私は3つの過呼吸

私が自覚しているのは、この3つです。
もしかしたら、他にもあるかもしれません。あると思います。
それを、何なんだろう？と不安のままにせず。
今、発作起きてるんだ。と分かるようになれば、対処も出来て、少しは気持ち的にも楽になるのかな？
と思います。