ぶどう農家の歩数計
こんにちは、ウチダユメミ(@yumemi_uchida)です。
山梨に移住してきて5ヶ月目に突入。
農家しながら、音楽活動しつつ、毎日note更新してます。
昨日、こんな呟きをしました。
そう、そもそもこの頃も太ってたのに
この3年間で10キロ増量してた、、、(いろいろありました(言い訳))
アラフォーで移住して新規就農。
農家って身体いっぱい動かすイメージでした。
だけど、
たくさん作業をした日の歩数計を見れば、3000歩。
そして早寝なので夕飯から間も無く就寝。
こっから収穫→箱詰め作業。
半分以上は室内の作業(のようです)。
気付けば体重がうなぎ上り。
BMIは見たことも無い数字。
体力も落ちてる。
「心身ともに健康を」なんて生ぬるいこと言ってる場合じゃない。
これはイカンです。。。
実際の体重を晒すのは憚られるので(どこで見せてるんだ、乙女心)
BMIを標準範囲にすることを目指して、25キロ減を目指します!
って、宣言しないと、もうやらないと思って。
何度となく、初めては12キロ痩せた時もあったけど
華麗なるリバウンド。
環境変わったり、コロナの件もあるので
減量までは考えなくて良いかな、体力を付けられれば良いかな、
とも思ったけど、心身ともの健康を目指すなら、体重を落とそう、と。
今日は手始めに
水2リットル(お通じと肌にも良いとのこと)
夕飯は和食中心
ストレスも発散できそうだったので(周回遅れで)ハンドクラップダンス(めっちゃ汗かいた!)
ということで今日、やったこと↓
8/10
・夕飯、炭水化物抜き
・ハンドクラップダンス
・歩数7,723歩
1年後、見てて!
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