筋トレして夢を叶える！

昨日は筋トレしてきました！
トレーナーについてもらい、限界に挑む！（まあ、私の筋肉の限界はすぐにきちゃうのですが。。｡ﾟ(T^T)ﾟ）

さて、トレーナーから面白い話しを聞きました。

筋肉ってね。
自分の限界を察知して、

脳からの神経伝達を遅れさせたりするんだって(￣□￣；)

これ以上使ったら、痛める！と察知すると、力が入らないようにする。

筋トレした人は分かるかも知れないけど、

どっこも痛くないのに、

力が入らなくなることってあるんですよね(;´Д`)ノ

痛みがあれば、使えなくなるのも分かる！
ですが、全く痛みは感じなくても勝手に力が抜けて、

パワーダウンしちゃうんです。

防御本能が働くんですよね。
当たり前と言えば当たり前ですが。

これってね。
マインドと相似形（同じ）です。

これ以上やったことないな。
これ以上は無理なんじゃない。

と、
マインドは知らず知らずにリミッターをかけてくるのです。

まだ痛みもないけど、勝手にパワーダウンしてしまう。

それって防御本能。

火事場の馬鹿力は、いつも出せない。
（この馬鹿力はリミッター外れてますから！笑）

だから一番スムーズなのは、

やはり一歩一歩の積み上げv(^-^)v

筋トレも急に極限までやっちゃうと、身体の故障につながるように。

マインド（思考）も積み上げが大切です。

パワーダウンせずに、アップしていくコツですね(≧▽≦)
夢を叶えるためには、思考と行動の積み上げ！

あとは筋力！＝ 金力！v(^-^)vなのだ！

yuki