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「日常から、離れる時間を、つくる」
「日常から、離れる時間を、つくる」
「日常に、埋もれて、いませんか?」
私は、気を抜くと、日常に埋もれています。
したいこと、しなければならないこと。
様々なことを、しているうちに、
だんだんと、せかせかとしだし、
イライラしている、自分がいます。
「あれ? 私、なにしてんだろ?」
そんな時は、日常のなか、
ちょっとした空いた時間に、
瞑想をしています。
目をつぶって、
身体の力を抜いて、リラックスします。
『日常から、離れる時間を、つくる』
です。
そして、日常に埋もれて、忘れてしまった、
一番大切なことのを、思い出すのです。
一番大切なこと。それは、
『今、自分の心が、安らかであること』
繰り返します。
『今、自分の心が、安らかであること』
この一点に尽きます。
「日常に、埋もれて、いませんか?」
したいこと、しなければならないこと。
様々なことを、しているうちに、
大切なことを、忘れていませんか?
そんな時は、
『日常から、離れる時間を、つくる』
そして、思い出してください。
一番大切なことを。それは、
『今、自分の心が、安らかであること』
この一点に尽きます。
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