🌟気持ち良く起きれた
🌟ウォーキングでリフレッシュできた
🌟しんどいと感じることに気づけた
🌟気の遣いすぎに気づけた
🌟しんどいことを吐き出せた

🌟気持ちの変化に気づけた
🌟弱みを吐き出せた
🌟無理をしている自分に気づけた
🌟自分に優しくできた
🌟今度は人に優しくしたいと思えた

🌟不調の波に早く気づけた
🌟早めに休めた
🌟楽しみを自分から作れた
🌟発信ができた
🌟笑顔もあった

🌟気持ち良く起きることができた
🌟歩いて良い汗をかけた
🌟久しぶりに友人に会えた
🌟友人と呼べる貴重な存在に感謝だと思った
🌟楽しい時間を過ごせた

🌟誕生日のお祝いができた
🌟サポートができた
🌟仕事で成果を出せた
🌟気持ちの変化に気づけた
🌟無理をしている瞬間にも気づけた

🌟時間に余裕があった
🌟疲れに気づけた
🌟ご厚意に甘えられた
🌟無理をできるだけしなかった
🌟今の自分と向き合えた

🌟早起きが気持ち良くできた
🌟近場でも無理なくたくさん歩けた
🌟決断を思いとどまれた
🌟余裕を持って行動ができた
🌟掃除もできた

🌟たくさん歩けてリハビリができた
🌟気の遣いすぎに気づけた
🌟相手の気持ちを考えることができた
🌟自分の心に従おうと思えた
🌟出先でも食べ過ぎを防げた

🌟自分の言葉で伝えられた
🌟ご厚意に甘えられた
🌟程よく無理なく栄養を補給できた
🌟プレゼントを楽しく選べた
🌟調子の波に気づけた

🌟体調が良くなっていくのが分かった
🌟無理のない運動ができた
🌟仕事で上司から褒められた
🌟栄養に気をつけられた
🌟自分の今の性格に気づけた

🌟サンダルを褒められた
🌟コーデを喜ばれた
🌟プレゼントを選べた
🌟程よく汗をかけた
🌟たんぱく質を意識して摂取できた

🌟体調の良い変化を感じられた
🌟職場で感謝された
🌟人の良いところを取り入れたいと思った
🌟ためになるお話を聞けた
🌟あっという間の一日だった

🌟調子を見て無理をしなかった
🌟程よく食事ができた
🌟早めに休めた
🌟自分から発信ができた
🌟職場で褒められた

🌟冷静になって発言ができた
🌟感謝と労いを伝えることができた
🌟時間とお金を有効に使えた
🌟たんぱく質がたくさん摂れた
🌟調整ができた

🌟生理が始まっても心身共に良好だった
🌟たくさん歩けてケアもできた
🌟こまめに水分が摂れた
🌟安くお得に良いお買い物ができた
🌟カロリーや栄養バランスを見直せた

🌟体調と相談できた
🌟たんぱく質が目標値を達成した
🌟カロリーを摂りすぎなかった
🌟人のあたたかさを感じられた
🌟大切にしたい人がまた増えた