お腹が痩せない意外な原因と改善法

お腹が痩せない
お腹だけが痩せない
お腹まわりに脂肪がつきやすい
とくに下腹が‥
という人が多いです。

もちろん全体的に脂肪が多い状態だとお腹は出てしまいますが、それだけだとお腹だけが痩せない、お腹が1番気になる、下腹がとくに出るといった原因にならないはずです。

なぜお腹だけが出てしまうのか
なぜお腹まわりに脂肪がつきやすくなってしまうのか

その原因と改善法をこのnoteで書いていきたいと思います。

●下腹が出る原因

①筋肉の硬さ

どこの筋肉が硬くなると下腹が出てしまうのでしょうか？


体の部分の中で胸郭という部位があります。