ランニングのフォーム迷子

2年ほど続いている習慣の一つ「ランニング」について。

最近ランニングの正しいフォームが分からなくて困っている。自分なりに姿勢を正しているが、どうにも足に負担がかかり過ぎている気がする。

股関節を意識して走った方が良いらしく、試してみるもののそもそも股関節を使ったことが無いからよく分からない。

もう一つ、よく聞くのが「お尻で走る」というもの。これもよく分からない。人間お尻では走れない。

今日もフォーム迷子になりながら、ランニングをするのであった。