本日の3つの良いこと♪

地域を知りたい！と、フットワークが軽く、
いつも動き回っている回遊魚だけど、家事が苦手な【まゆゆ～！】です。

まゆゆは、こんな人です。
● ICT支援員／元OAインストラクター
● 子育てサイト「こしがや子育てクワイエ」 運営ボランティア
● コミュニティFM「こしがやエフエム」 パーソナリティ
　毎週火曜日10時30分～／毎週日曜日18時00分～「子育てはひふへほ」
　毎週金曜日10時30分～／毎週日曜日17時30分～「タバティの絶好調」

こしがやエフエムは、
越谷市/草加市/八潮市/三郷市/吉川市/松伏町では、FM周波数86.8MHz。
上記の五市一町外では、リッスンラジオアプリ で視聴できます。

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3つの良いこと

寝る前に、その日一日を振り返る。
一日を振り返る時に、
楽しい、嬉しい、面白い、良かった、安心した、助かったなど、
前向きになる『良いこと』を3つ書き出す。
これを行うことで、自己肯定感を高めたり、幸福度が増す効果あり！

2024/05/14 火曜日【3つの良いこと】

1. 本日のこしがやエフエム「子育てはひふへほ」は、
   パーソナリティ全員集合で盛り上がりました！　
   テーマは、アウトドアのススメ。
   5/19日曜日・18時から再放送。リスラジで視聴できます。(^_-)-☆

2. 気持ち良く昼寝しちゃった！

3. 息子がバイトから早く帰ってきたので、夜のうちに洗濯！
   明朝は、少しゆっくり出勤の支度ができるかなぁ？？