58:会社行きたくない

7:09 AM

今朝は案の定食べ過ぎで全身重い。体重もきちんと増加しており、お腹もちゃんとぽっこりしている。正確な生体機能に感心する。そして今日は会社に行きたくない。言葉は悪いが今日は誰かに何かを強いられる気分じゃない。じゃあ何をしたいのかと言われると特にこれもない。何かを食べたいわけでもない。まぁまたヒョッコリ機嫌が治るんだろう。それまで少し糖質は控えてみようと思う。

20:40 PM

会社に行ってからやはり気分が優れなく偏頭痛がした。タイレノールを朝イチ飲んでいたけど言うてられん、リザトリプタンをさらに服薬して回復した。仕事は忙しくなんだかんだとしているうちにあっという間に1日が終わり、気がつくと朝ほど気持ちが落ちていない。

これが認知行動療法ってやつ。

糖質は昨日ほどじゃないけどまあまあ摂りました。今日は疲れたなぁ。