67:今のところ辞めたい💊

トリンテリックス(抗うつ薬)は以前試した他の薬と同じく1日1回夕食後に飲むものだ。日中の副作用はおさまってきたが飲みたてはやっぱり胃がムカムカして気持ちが悪い。朝起きた時はなんともいえん倦怠感（人工的な感じの）と眠気が強めにある。ので、率直に言って辞めたくなってきた。
前も書いたように効果はある気はする。不安感が少し薄められているような。鬱っ気が強い時は普段のネガティブ思考からさらにもう一段に落ちる感覚がある。絶望感的な。(これをさらにもう一段落ちると大変なことになるんだろうなーと予感する。)薬を飲みだしてからは一段下までアクセスしにくくなったような。
そんなに早く効果の出るものではないと医者も言っていたのでたまたまのタイミングかもしれない。ただこの効果が本物だとしても副作用とのバランスでいうとまだ『副作用嫌、辞めたい』の気持ちの方が勝る。
思うにこの薬はダウナー系だ。落ち着かせる系。自分はやはり潜在的に気持ちを前向きにしてくれるような、持ち上げてくれるような、アッパーな感じを求めていたらしい。一気にスカッと元気になりたい！みたいな。そう思ったのは昨日久々に音楽イベントにいったからだ。音に合わせて踊って独特の高揚感を得て少し気持ちがスッキリして、そうそうこの感覚が欲しかったんだよなーと思った。しかし前みたくばんばんイベント遊びに行こうとはならない。歳かな。体力的なこともあるし、気持ち的にもどこかついていけない。いやでもオールはほんとにもう無理やから昼パーティってめっちゃありがたかったわ。
これからも遊びには行きたいけど、日常的には他の方法を試していきたいんだよなぁ。
・安心できる人間関係の構築
・運動
・料理
かなぁとは思っている。わかってるのになんで続かないんだろう。
多分気持ちを上げてくれる薬もあるんだろうけど強そうだし色々と問題ありそうだからそうそう出されることはないんだろうな。

思い出してお薬手帳見返したら効能に「意欲低下を改善する薬　気分を落ち着かせる薬」とはっきり書いてあったわ。しかし意欲低下を改善するという表現は解釈難しいな。。アッパーな捉え方もできる。飲み続けたらまた感じ方も変わるのかも。とりあえず次の診察までは続けてみる。