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ローフード中心のアンチエイジングフードライフ

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プラントベース、ローフードを中心としたアンチエイジングフードを日々模索してます。菌活、腸活で若返り、美肌、心も豊かになれたらいいな。
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#ローフード

ビタミンカラーの野菜でパワーチャージ

腸活ダイエットで痩せ菌を増やす

腸活するなら、 動物性より植物性のたんぱく質摂取を💕 たんぱく質は大事だけど 摂りかたを気…

残り野菜でおしゃれなカクテルサラダ

ハロウィンのフルーツカッティング

手土産にフルーツ💖 時間がなかったので、 サクッとフルーツをカッティングして😊 凝っ…

野菜のお花畑 ローフードが好きな理由

美味しく体を整えるライフスタイル

美味しく体を整えるライフスタイル✨ なんでRAWフード? なんでRAWスイーツ? RAWとは生…

夏バテからの復活!

私は暑いのは大の苦手。 まず、動けない、頭が働かない、、、 夏バテしているわけではないのだけど、ただ単に暑いとダラダラしてしまう、怠け者なのかもしれません。 だって大好きなゴルフは炎天下だろうが、なんだろうが、疲れ知らずでできちゃうのだから^^ 今年の夏は、それほどゴルフには行かなかったんだけれどそれでも、気がついたら、すごい日焼けしてる(汗) 顔も黒くない!? やばい、、、(汗) ちゃんと日焼け止めも塗ったけど、それでも、これだけの炎天下に一日い

食べてキレイになるアボカドパフェ!?

パフェ、パフェ? ヘルシーなアボカドパフェ🥑⁉︎  アボカドメロンクリームに フルー…

ズッキーニロールを作ってみました

毎日ローフード!ズッキーニで海苔巻風!ズッキーニロールを作りました。 毎日山盛りのサラダ…

ベジヌードルで爽やかなアボカドバジルのパスタ

ズッキーニでペジヌードルを作って、アボカドバジルソースで和えてみました!爽やかな初夏の香…

おうち時間☆我が家の畑はスプラウト

コロナ自粛で毎日おうちにいるので 日頃、なかなできない事をいろいろやっています。 外に出…