美味しく体を整えるライフスタイル

美味しく体を整えるライフスタイル✨
なんでRAWフード？
なんでRAWスイーツ？
RAWとは生、という意味、
非加熱で食べる、
非加熱のスイーツ。

なんでRAWなのか？
大きく関係してくる酵素✨
私たちは酵素がないと生きていけない。
加熱していないローフード、ロースイーツには
酵素がたっぷり含まれています。

自分が持っている代謝酵素、消化酵素を
いかに減らさないで
酵素を食事から摂るか。
新鮮な生野菜、果物、生のナッツ、良い油、
発酵食品を摂る事で酵素を減らさず、
消化の負担も少なくする事ができます。

さらに大切なのはストレスを溜めない‼️
毎日楽しくよーく笑う。🤣
よく寝る💤
そして体を動かす‼︎

深呼吸をする！
太陽の陽を浴びる🌞

これらの事で、酵素を活性化できます💖
つまりは毎日楽しく、美味しく、過ごす事が
大事なのですねー😃
わははははーー‼️