心地良く寝る前簡単ルーティン🌙ごきげんに現実が生きやすくなる《音声ブログ》
10分と決めてたのに倍の20分喋ってました😂別にオーバーしても良いんだけどね。
なんか調子悪い...とか、やる気出ない、
動けない起きれない(T_T)
そんな日々が続いてもう〜いやや〜😢って
なるループにハマることって生きてる中で
時にあるあるで😅
でも寝る前のルーティンを変えたら
それを信じて続けてみると、
翌朝がなんだか気分が良い🥹
人が優しい(と感じる)
ツイてるなぁ
結構幸せやん....
優雅やん...
(優雅に生きる事が実は私の望みw😆)
なんか動き出したいな...などなど楽しくなってきたワタシです^ ^
この音声ブログをやりたいと思いついたのもこの寝る前ルーティンを続け出してから👍
体調も良くなってきて体軽いです♫
重たい着ぐるみをひとつ脱げた感覚✨
脱皮♫
簡単ルーティンなのでシェア
よかったら聴いてね😊
🌟こちらの安眠誘導ヨガニードラも関連しているので良ければお役立てください^ ^
https://note.com/yukoan_333/n/ne2a3c16c9829
•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸
健康優子庵🌙
https://instagram.com/yukoan_333
🌟YouTube
優子庵♡優子チャンネル
https://youtube.com/channel/UC1AYK0Hkn1wBrGqYkXEdDog
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？