心地良く寝る前簡単ルーティン🌙ごきげんに現実が生きやすくなる《音声ブログ》 3 おやすみ優子🌙|ヨガ*癒し 2023年6月8日 19:40 おやすみ優子の寝落ちRadio #210分と決めてたのに倍の20分喋ってました😂別にオーバーしても良いんだけどね。なんか調子悪い...とか、やる気出ない、動けない起きれない(T_T)そんな日々が続いてもう〜いやや〜😢ってなるループにハマることって生きてる中で時にあるあるで😅でも寝る前のルーティンを変えたらそれを信じて続けてみると、翌朝がなんだか気分が良い🥹人が優しい(と感じる)ツイてるなぁ結構幸せやん....優雅やん...(優雅に生きる事が実は私の望みw😆)なんか動き出したいな...などなど楽しくなってきたワタシです^ ^この音声ブログをやりたいと思いついたのもこの寝る前ルーティンを続け出してから👍体調も良くなってきて体軽いです♫重たい着ぐるみをひとつ脱げた感覚✨脱皮♫簡単ルーティンなのでシェアよかったら聴いてね😊🌟こちらの安眠誘導ヨガニードラも関連しているので良ければお役立てください^ ^https://note.com/yukoan_333/n/ne2a3c16c9829•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸🌟Instagram健康優子庵🌙https://instagram.com/yukoan_333🌟YouTube 優子庵♡優子チャンネルhttps://youtube.com/channel/UC1AYK0Hkn1wBrGqYkXEdDog #ヨガ #癒し #エネルギー #波動 #音声ブログ #安眠 #脳波 #ヨガニードラ #優子庵 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート