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ゆっくま
2023年2月2日 20:58
昨日は疲れ切って早めに布団に入ったにも関わらず、夫が酔っ払って帰宅しゆっくまの布団に侵略してきた挙句、大いびきをかきどうにもこうにも止まらないため、夜中に起きて結局少し目が覚めてちょっとボーッとしてからソファーで就寝。朝起きたら、足が筋肉痛！ふくらはぎのまえもうしろも。太ももも前側が痛い。昨日の動植物園巡りで坂を上がったり階段をいつも以上に上がったからだと思う。つい１ヶ月くらいまで
2023年1月5日 14:17
どうやらnoteへの投稿も無事に２日目を迎えられたようです。さて、2023年の目標の１つに掲げた朝活。こちらも無事に２日目。朝、夫が出張へ出かけるため、見送ってから散歩に行こうと思い、それまでの時間は今まで気になっていた、ピラティスの動画をYouTubeで探しました。動画がたくさん出てきたのが❮YUMI TAKAMI❯さんという方が作成されているチャンネルで、❮ヨガピラティス専
