身体の声を聴く

なんだかわからないけれど

疲れると喉が痛かったり
熱っぽくなったり
身体が痛みだすことありませんか？

何が正しいとかは言えないけれど
私の経験上だと

それは
心身からのSOSかもしれません。

環境の変化が激しかったり
特に仕事に打ち込む時期が続くと

その反動のように

身体の痛みだったり
熱を出すことがよくありました。

特にその打ち込む中で


本当はこうしたいのに

理想と現実のギャップが大きい時に
その不調はよく訪れます。

今は季節の変わり目。

体調が整わない方も
少なくないでしょう。

特にストレスや負荷がかかっているなーと
思われる方は


その負担をどうしたら少なくできるか

本当は自分はどうしたいのか？

考えてみては
いかがでしょうか＾＾

もちろん、
温度変化など単純に疲労によるものも
あるでしょう。

ただやっぱり今
社会でも何が正しいとかはなくなってきていて


自分で正解にしていく力が
必要になってきている時期。

自分はこれから何をしていきたいのか？

社会とどう付き合っていくのか？

これからのことをちゃんと考えて
向き合っていきたいものですね。

今、体調悪いなーという方は
少し立ち止まって
自分と向き合ってみてください🌟