240504 コツコツ積み上げる。これ大事。

何事も少しずつ。
飛躍はない。

過去できなかったことがどんどんできるようになったワタシの話。
思いつく限り羅列してみる。

①早寝早起きの完全実現。
どんな日も
とてもストレスを受けた日も
友達に会って楽しかった日も
仕事を頑張った日も
帰宅が日付を超えた日も
数十分の猶予はあっても、
絶対に早起きは守ることができる体質を手に入れた。

自分一人で突発的にできるものではないなぁ
としみじみ。

②毎日掃除。
これも、過去のワタシの家を知っている人からしたら奇跡。
スーパー奇跡。
毎朝、ごはん前に１５分ほど掃除。
一人暮らしの家なんて狭いからできることでもあるけれど

・布団片付け
・床コロコロ＆拭き
・服＆出しっぱなし片付け
・風呂、洗面所の髪の毛拾い
・（あれば）食器洗い＆調理場拭き
・（あれば）洗濯ものとりこみ

慣れたらルーティーン。
あの乱れまくってたお家にはもう戻らない。

あと、部屋がきれいでないと
ワタシのココロも集中できない、という
ある意味当たり前なことを
掃除が習慣化して初めて実感。
考える事と実際に行なうことって全然違う。難しい。

③毎日〇〇の継続
・筋トレ
・本
・聖書
・スケジュール管理

途中でさぼっても、起き上がるのが早くなった！
起き上がりこぼし！

＊＊＊＊
次は、次はたぶんこれだ。

〇安定した仕事
→これはずっと言ってる・・・

〇食事🆕
→最近気が付いたこと
火がつきそうなこと
いや、火がつきそうでつきそうにないというか・・

でも、この２つが次自分のものになったら
いよいよ人間として
よく頑張った！と言えるようになるのではないか。

そう思えば、アラサーユキワリソウよくがんばってる。
まわりと比較しない。
ワタシはワタシ！！

ユキワリソウ( ˘•ω•˘ )