★231124 自分専用の効果バツグン回復アイテムを持つべし。

毎日大事なことが起こると、
大事なことが日々増えすぎて
気が付いたら何が大事か分からくなってしまう。

でも！noteに書いておいたら、あ！そういえば23年の年末に・・と振り返ることが出来る。と書くことに決めたユキワリソウです( ˘•ω•˘ )

表題のとおり。
自分専用の効果バツグン回復アイテム！
を持つべし。

私はすべてうまくいく絶好調の後に、大抵どん底を見ます。
本当にどん底。
もう少し注意して足元見てたら
落ちなかった落とし穴。

回復する時、とても労力を使います。
時間を無駄にします。
本来落ちなくていい落とし穴。

イチバンは、絶好調の時ほど注意して進むことだけど、それは難しい。
頭ではわかる。
知識ではわかる。
現実では難しい。

勿論、注意する習慣を会得できるよう日々特訓だけど
落ちた時、
ぶっ倒れた時、
はやく引きあがる方法をもっておくのが大事という話。

そしたら、
たとえ落ちてしまっても
絶望にうちひしがれて時間を無駄にすることもない。
すぐに、よし！と切り替える事の方が大事ではないだろうか。
（とても大事！）

自分専用の効果バツグン回復アイテム
一般的には、なんだろう？
＊睡眠
＊少しいいお菓子を買う
＊カラオケ
＊ランニング
＊好きな音楽鑑賞
＊人に話を聞いてもらう
・・・
こんなかんじでしょうか。

３，４つ持っておくと幅広く対応できるのかなと思ったり。

自分（特に自分の脳）がどうやって回復するかは
元気な時も元気じゃない時も研究して、
回復アイテム持っておくと一安心( ˘•ω•˘ )

ということで！
将来疲れたユキワリソウ専用効果バツグン回復アイテム
（２０２３年１１月調べ）

＊深夜１時から活動
⇒無理だったら徹夜でもOK、少し眠くても１時から祈って活動に勝るものはない。眠たいー体力がーと言い訳するけれど、結局いつも１時からの活動でマイナスがリセットされて回復するから、ワタシの万能薬。
忘れるな！！！神様は絶対にワタシを諦めない！！！
その日は捨てても次の日は捨てるな！！！
わー！！！（？）

＊筋トレ・ランニング
⇒からだを動かすと気分も晴れる！

＊スマホを捨てる
⇒現実的には難しいけれど・・スマホで目と脳が疲れることを分かって使用すること大事。

調子いいので、朝投稿。
これ、毎日続けられたらいいよね！（フラグ）

ユキワリソウ( ˘•ω•˘ )