今日の合氣的気づき:「たまごを食べたほうがいい」
脳科学者の黒川伊保子さんによると、脳科学的に見て、やる気や好奇心を引き出す脳内ホルモンの材料は、ビタミンB群とアミノ酸。脳の電気信号のエネルギーはブドウ糖。その電気信号を減衰させないためにコレステロールが大量に使われる。脳に酸素を届けるのは鉄とのこと。
頭がはっきりしていて、情緒が安定し、好奇心があって、やる気が衰えないという状態を保つためには、少なくともこれらの栄養素が必要です。
黒川さんおすすめはたまごを食べること。たまごにはビタミンC以外、脳に必要な栄養素が含まれているとのこと。
たまごを食べてやる気スイッチを入れましょう。
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