ほとんどの人は理想の未来を 達成したいと思うと思いますが 実際に別と違う行動をとってしまう そのようなことになっていませんか そんな理想の未来から行動がずれてしまい 正しい行動が取れていない方に書いています 理想の未来から正しい行動が取れていれば ・正しい行動が取れるようになる ・他のことに対して行動が積極的に取れるようになる このようなことが得られます ですが、理想の未来から正しい行動の取り方を 知らないでいると ・正しい行動が取れない ・違う行動をとってし
筋トレを始めてから時間が経つにつれて なぜ筋肉がつきくくなるのかなと思うかも知れません。 筋トレをやっていてそんなふうに 思ってしまっている人に向けて書いています 筋肉は年々つきにくくなることを知れば ・筋トレの仕方が変わる理由 ・筋肉が年々つきにくくなる理由 ・時間が経つとほとんど変化がなくなる理由 このようなことを知れます しかし年々筋肉がつきにくくなる ことを知らなければ ・筋肉がなぜつきにくくなるのか 知れない ・時間が経てば筋肉が成長しない 理由が分
筋トレをすれば筋肉がつくと勘違いを されている方が多く表面的なところ ところが沢山ありますが 実際に筋肉がつく表面的なところではなく 内面的な部分を知ることでより筋肉をつけ られます 筋肉のつく仕組みを知ることで ・筋肉をつけるスピードを上げられる ・筋肉へのアプローチ方が変わる ・筋肉をつける正しい方法を知れる 筋肉のつく仕組みを知れればこのような ことを得られます！ 筋肉のつけ方を知らないでいると ・筋肉の仕組みがわからない ・筋肉へのアプローチ方が分からない
筋トレを続けていても疲れが溜まりいつも 筋トレが最大パフォーマンスで 筋トレが最近思うようにできないことが あるかと思います！ このディロード法を知ることで ・筋トレの最大パフォーマンスを上げられる ・筋トレをする上で安定的に調子良くできる ・ディロード法の重量性を知れる ディロード法を知ればこのようなこと を知れます しかし、ディロード法を知らなければ ・筋トレの最大パフォーマンスの低下につながる ・筋トレの調子が良くらなない ・ディロード法の重要性をしれない
自信をつける方法はさまざまありますが そこで筋トレは自信をつける上で一つの 手段にしかなりません 今までに自信をつけるには実際に どうやってやればいいのかわからない 今までに自分に自信がなかった そんなことがあったかと思います 実際に自信の付け方を知れれば ・自信をつけるためのメカニズムを 知れる ・筋トレがなぜ自信が身につきやすいのか が分かる 筋トレで自信をつける方法と メカニズムがわかります！ ですが、自信のつけたを知らないでいれば ・自信の付け方を
なかなか目標を決める時に頭で 考えても決まらないそんなこと ありませんか ・目標の整理ができない ・目標が何か分からない このようことに陥ることが あるかと思います ですが目標の決め方を知れば ・目標の決め方が分かる ・やるべきことを明確にできる ・頭の整理ができる 目標の決め方が分かるように なります やるべきことに集中できるように なります 目標の決め方はさまざまな方法がありますが こんな風になってほしくないその思いから noteに書いています 皆さんは目
体を変えたくてにずっと続けているのに ・続けているのになぜか体が変わらない ・結果が出ない ・筋トレの仕方が分からない このように悩んでないですか 体を変えるのに最適なのは自己投資です 自己投資の重要性を知れば ・筋トレの知識が身に付く ・自分でもできるようになる ・自己投資をすることで最高な環境でできる このようなことが自己投資で得られます 自己投資の重要性を知らないでいれば ・筋トレの仕方を覚えられない ・筋トレの知識が身に付かず体が変わらない ・最高な環境
