生活 に 取り入れる

昨日、ヴィーガンの選択について書いて思った。

考えてるだけで何も行動してないなって。

実際にやってみてわかることもあると思うから、自分ができることからやってみようと思う。ただ、お肉を食べるのを減らすみたいな目標はすごく曖昧なので、具体的なルールを決めて実践してみることにした。そのルールは、

動物性食品（乳製品も含む）を食べない日を作る。

というということ。毎週火曜日は動物性食品を食べない日にします。

今週からはじめてみることにする。